0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Масло розмарина свойства и применение

Содержание

Масло розмарина: польза для волос, лица и здоровья

Полезное масло розмарина – настоящий маст хэв для кожи! Обладает полезными свойствами, которым может позавидовать любое лекарство из аптеки. Чудодейственные способности в сфере косметологии.

Чудодейственные свойства розмарина могут спасти лицо от прыщей, морщин и пигментных пятен, а также помогут волосам стать здоровее. Полезные свойства эфирного масла розмарина уникальны и найдут поклонниц среди разных женщин – узнайте о них и примените самые лучшие маски и кремы на основе эфира!

Чудодейственное масло розмарина: лечение кожи, волос и тела

Эфирные масла изготавливаются путем длительной обработки первичного сырья. Масло розмарина для лица получают из свежих побегов, листиков и цветочков лекарственного растения. Для приготовления 1 мл продукта нужно взять не менее 1 кг растительных компонентов. Средство производят или с помощью холодного отжима, или с применением дистилляции паром. Реже используют растворители (более дешевые технологии).

Свойства розмаринового масла

Полезные свойства розмарина обусловлены его составом: лимонен, борнеоллиналол, пинены, борнилацетат, камфин, камфара и другие вещества в высокой концентрации. Вместе они оказывают следующее воздействие:

  • стимулируют вывод мочи и лишней воды;
  • снимают множественные воспалительные процессы;
  • обладают антисептическим действием;
  • способны выводит колоссальное количество вредных веществ и тормозить процессы окисления;
  • борются с ревматизмом;
  • убивают бактерии;
  • способствуют регенерации.

Обширный спектр действия эфирного масла розмарина нашел свое применение и для роста волос, и для лица, и даже для лечения различных заболеваний (прием эфира внутрь).

Польза эфира для самочувствия

Масло розмарина, применение которого известно в косметологии, изначально используется в ароматерапии:

  1. Поможет избавиться от неуверенности в своих силах, стеснительности и замкнутости при регулярном использовании экстракта розмарина. Помогает в борьбе с психологическими барьерами.
  2. Помогает избавиться от стрессовых состояний, возвращает любовь к жизни и интерес к ней.
  3. Восстанавливает силу памяти, помогает в изучении языков, запоминании чисел и имен.
  4. Улучшает мозговую активность, стимулирует логические и мыслительные процессы, появление новых идей и умозаключений.
  5. Помогает справиться с информационной перегруженностью.
  6. Улучшает интуицию и даже пробуждает экстрасенсорные способности (по мнению некоторых экспертов этой сферы).

Но максимально раскрывает свои способности масло розмарина в медицине и косметологии.

Целебные свойства экстракта

Полезно эфирное масло розмарина для волос и лица, но также актуально оно и при использовании внутрь:

  • убирает спазмы и боль, обладает седативным действием, устраняет усталость и скованность в мышцах;
  • убирает головную боль, а также болезненность от суставов, желудка, позвоночника и при мышечном переутомлении;
  • помогает в лечении МКБ болезней, растворяет камни и песок, способствует очищению желчи и понижает уровень холестерина;
  • розмарин хорошо влияет на работу желудка, устраняет колиты, метеоризм, запоры и диспепсии;
  • улучшает функционирование печени;
  • положительно сказывается на устранении речевых нарушений, нормализует моторику, улучшает состояние нервной системы, что также полезно при локальных параличах;

Иногда розмарин принимают внутрь

Польза розмарина высока и для лечения низкой чувствительности к запахам. Так, курильщикам оно поможет быстрее вернуть обоняние. Помогает оно и при плохом слухе, а также при любом перенапряжении, будь то умственное или физическое.

Важно! В косметологии используется эфирное масло розмарина для волос и лица, в том числе при лечении перхоти, себореи, псориаза. Оно запускает процессы обновления и кровообращения, помогает улучшить состояние жирной кожи, тормозит выпадение локонов.

Поможет розмариновый экстракт и женщинам во время менструаций – уберет боль, раздражение, улучшит цикл. А еще оно эффективно справляется с вегетососудистой дистонией. Люди, склонные к обморокам или головокружениям, оценят ароматерапию с применением подобного масла.

Широкий спектр действия розмарина в косметологии

Маска из глины с розмарином

Применение масла розмарина для лица и волос нашло отклик в косметологической сфере:

  • смеси с розмарином используют для устранения грубости кожи, так как продукт восстанавливает эпидермис и размягчает его;
  • с помощью экстракта можно бороться с различными неровностями кожи, в том числе с целлюлитом;
  • эффективно масло розмарина от пятен на лице любого происхождения, оно помогает сократить поры и уменьшить выработку кожного сала;
  • регенерирующие способности препарата лечат шрамы и рубцы;
  • помогает убрать бактериальные процессы при экземе, угревой сыпи, ранах, фурункулезах;
  • останавливает выпадение и подходит для стимуляции роста волос, убирает перхоть и регулирует водный баланс кожи головы;
  • розмарин прекрасно устраняет первую седину;
  • при употреблении внутрь в сочетании с прохладным напитком помогает быстрее загореть, но не покрыться пятнами (принимать начинают за 2-3 недели до планируемых сеансов солярия или солнечных ванн).

Перед использованием внутрь и для релаксации с помощью эфира следует узнать о допустимых дозировках.

Правильные дозы мощного эфира

Как бы ни использовалось эфирное масло розмарина — для волос, кожи или внутрь, — нужно четко ограничивать дозировку. Сильнодействующий концентрат может вызвать тошноту и даже привести к развитию болезням при злоупотреблении.

Ключевое правило – курс лечения. Он длится не больше 21 дня, каким бы способом вы ни принимали средство. Вот дозировки, рекомендованные специалистами:

  • при добавлении в кремы, шампуни и другие средства – 2-3 капли на 5 г косметики;
  • целебные компрессы – до 7 капель на 1 л воды;
  • в ванне – до 10 капель за 2-3 часа до сна, можно смешивать с 10 мл молока и 5 каплями масла чайного дерева (подробнее о нем в этой статье) добавлять в ванну;
  • массаж любого характера – до 7 капель на 10 мл базового масла для массажа;
  • аромалампы и ингаляторы – до 5 капель на процедуру;
  • для аппликаций с маслом розмарина от прыщей и других проблем – не более 8 капель;
  • в аромамедальонах – до 3 капель;
  • внутрь – 2 раза в день 1 каплю эфира смешивают с 2 каплями растительного масла и наносят на черный хлеб. Менее предпочтительный вариант – растворение в жидкости.

Эфир замечательно сочетается с душицей, сосной и тимьяном. Масло розмарина для лица идеально в масках в сочетании с корицей, петитгрейном, геранью и лавандой.

Помните! Никогда не используйте эфирный концентрат в чистом виде, это может привести к ожогам кожи лица и головы.

Полезные рецепты для волос

Применять розмарин можно для роста волос, борьбы с перхотью, для устранения выпадения волос. Оно подходит не только для жирных, но и для сухих локонов:

  1. Для сухих волос. Берут 15 капель оливкового масла и 5-6 капель розмаринового, распределяют от корней до кончиков, держат 30-40 минут.
  2. Для борьбы с перхотью. В этом рецепте эфирное масла розмарина для волос в количестве 8 капель используется вместе с 15 мл репейного жира. Всё хорошо смешивается и втирается в кожу, укутывается на 1 час. Повторять нужно 2 раза в неделю до избавления от неприятной патологии. Для профилактики пользуются 1 раз в месяц.
  3. Для жирных волос. Смешивают 1 ст. л. миндального масла и 5 капель эфира. Вновь укутывают в пленку и полотенце, оставляют на 1 час.
  4. Для активации роста волос. Смешивают 5 г шампуня, несколько капель эфира и наносят на голову на 5 минут. Затем промывают водой.
  5. Против выпадения. Избавиться от волосков на расческе поможет маска из 50 мл оливкового масла и 5 капель эфира. Внутрь емкости кладут веточку розмарина и настаивают 3 недели. Втирать в кожу головы и по всей длине, затем укутать на 30 минут.

Эфирное масло розмарина для волос может применяться не чаще 2 раз в неделю. Помните, что эффект от розмарина появится только через 7-9 процедур минимум.

Рецепты для лица

Помогает качественное масло розмарина от прыщей, рубцов, излишней выработки сала. Оно лечит некоторые болезни и может замедлять процессы старения:

  1. Маска от рубцов. Для приготовления нужно 13 г базового масла, 5 капель эфира, 11 г крахмала и 11 г зеленой глины. Всё смешивают и оставляют на пару минут. Перед использованием делают пилинг. Оставляют на лице на 10 минут.
  2. Маска от купероза. Готовится из 18 капель миндального жира, 1 таблетки аскорутина, 6 г розовой глины и 6 капель эфира розмарина. Таблетку крошат и смешивают с другими компонентами. Маска избавит от пятен от прыщей, покраснений и вернет свежесть лицу.
  3. От прыщей. Лучше всего взять 12 г рисовой муки и щепотку корицы, а также 8 г эфирного концентрата. Все смешивают и наносят на 20 минут после горячего компресса.

Масло розмарина, применение которого актуально только в сочетании с базовыми маслами, поможет жирной и сухой коже выглядеть лучше. Главное – выбрать правильный компонент (оливковое масло универсально, для сухой кожи можно взять масло персика, а для жирной – авокадо или виноградной косточки).

На десерт видео!

Эфирное масло розмарина: применения и тайные свойства, супер советы

Масло розмарина представляет собой концентрированную эссенцию, изготовленную из молодых побегов растения. Этот эфир нашел применение в медицине, косметологии, ароматерапии и других сферах, т. к. обладает полезными свойствами.

Общее описание и состав масла розмарина

Розмарин относят к вечнозеленым кустарникам семейства Яснотковые. Это растение можно встретить в Западной Европе, Африке и некоторых странах Балканского полуострова.

Масло розмарина получают при помощи водно-паровой дистилляции. Данная жидкость представляет собой насыщенный эфир. Концентрация полезных веществ в нем в разы больше, чем в свежем растении.

Розмариновое масло содержит:

  • терпеновые спирты, терпеноиды (камфору, пинены, цинеол);
  • витамины А, С и практически всю группу В;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • калий;
  • кальций;
  • цинк;
  • железо;
  • дубильные вещества;
  • органические смолы.

Розмариновое масло светло-желтого цвета, густое и тягучее, преимущественно однородной консистенции. При длительном хранении жидкость может темнеть, а на дне иногда виден незначительный осадок. Эссенция имеет характерный травянисто-пряный запах, в котором отчетливо ощущаются камфорные ноты.

Концентрат розмарина может применяться отдельно либо вместе с другими эфирами. Его часто смешивают с миндальным, аргановым, виноградным и другими маслами.

Для ароматизации помещений можно сочетать его с цитрусовыми эфирами. В косметических целях эссенцию лучше добавлять в базовые масла (оливковое, виноградных косточек).

Польза розмаринового масла

Масло розмарина обладает рядом целебных свойств.

  • при нарушениях памяти (улучшает кровоснабжение головного мозга) и концентрации внимания;
  • болях различной природы (действует как анестетик, влияя на обмен различных нейромедиаторов);
  • психических нарушениях (аромат розмарина улучшает настроение, помогает справиться с апатией, депрессией);
  • воспалительных и инфекционных заболеваниях (подавляет рост патогенной флоры);
  • длительно незаживающих ранах (стимулирует регенерацию тканей);
  • болезнях желудочно-кишечного тракта (нормализует перистальтику, способствует стабилизации уровня ферментов);
  • эректильной дисфункции (действует как природный афродизиак).

Эти свойства розмаринового концентрата обусловливают его обширное применение для профилактики и лечения различных заболеваний.

К просмотру обзор масла и его свойств:

Применение масла розмарина

Масло розмарина – средство от множества болезней. Рецепты на основе этого ингредиента чаще всего можно встретить в рамках народной медицины. Также эфир применяют в косметологии. С его помощью можно обогатить практически любое средство.

Кроме того, розмариновый эфир активно используется для ароматизации. В лампу добавляют 2–3 капли концентрата, смешанного с водой. При желании можно сочетать его с цитрусовым экстрактом. Такая терапия улучшит настроение, придаст сил и энергии.

Для приготовления ароматической ванны необходимо добавить в горячую воду 3–4 капли концентрата. Эта процедура не только улучшит настроение, но и благоприятно скажется на состоянии кожи.

В народной медицине

Среди народных лекарей и знахарей эфир розмарина известен как противовоспалительное, болеутоляющее, тонизирующее средство. Его также активно используют при острых респираторных инфекциях.

При выраженном катаральном и интоксикационном синдромах рекомендуется делать ежедневные ингаляции. Для этого необходимо добавить 2–3 капли эфира в литр воды. Раствор готовится на водяной бане.

При осложненном течении заболевания (фарингита, тубоотита, сопровождающегося глухостью, бронхита) рекомендуется принимать эфир внутрь. В чай или воду добавляют 1 каплю масла. Смесь употребляют 2 раза в день, после еды.

Этот же рецепт используют при кишечной колике и метеоризме. Активные вещества нормализуют моторику, препятствуют излишнему газообразованию. Курс лечения не должен длиться более 21 дня.

При головных болях и нарушениях работы вегетативной нервной системы активно применяются ингаляции и ванны с маслом розмарина. Подобные процедуры снизят эмоциональное и физическое напряжение, помогут быстрее восстановить силы.

Также розмариновый эфир эффективен при эректильной дисфункции. Он помогает снять излишнее напряжение и раскрепоститься. Для этого масло можно применять как внутрь, так и в виде ингаляций.

В косметологии

Эфирное масло розмарина используется для лица, тела, а также волос и ногтей. Оно обладает тонизирующим, питающим и обеззараживающим действием. Однако эфир розмарина является потенциальным аллергеном. Поэтому применять его следует с осторожностью.

Розмариновый концентрат крайне полезен для кожи лица. Благодаря своему бактерицидному действию он эффективно борется с различными воспалениями и высыпаниями. Особенно хорошо эфирное масло справляется с черными точками, угрями, постакне, куперозом.

При единичных высыпаниях эссенцию можно наносить точечно, непосредственно на очаг. Для лучшего эффекта необходимо пройти курс процедур. В среднем длительность лечения составляет от 15 до 20 дней.

При множественных и распространенных высыпаниях рекомендуется делать маски с розмариновым концентратом или обогащать им средства для ухода за кожей. Для устранения проблемы достаточно добавить пару капель эфира в свой крем. Готовый состав наносится на кожу утром и вечером.

Эффект даст о себе знать уже после пары применений. Кроме того, улучшится состояние кожи в целом: разгладятся мелкие морщинки, освежится цвет лица.

При куперозе тактика лечения будет отличаться. Аргановое или оливковое масло смешивают с эфиром розмарина в соотношении 25:1 (на одну чайную ложку основы приходится около 3–4 капель эссенции).

Пораженные участки необходимо обрабатывать 2–3 раза в день. Этот рецепт можно использовать и для лечения рубцов или шрамов.

Эфир розмарина также благотворно влияет на состояние тела. Чтобы подтянуть проблемные участки или избавиться от целлюлита, необходимо регулярно проводить массаж с применением эссенции.

В жирный крем или в растительное масло необходимо добавить 3–4 капли концентрата. Кожу тщательно растирают и разминают. После окончания процедуры целебный состав можно оставить до полного впитывания.

Для усиления роста волос делают следующую маску: столовую ложку репейного масла смешивают с 3 каплями эфира. Готовую смесь наносят на корни волос на 30–50 минут. После окончания процедуры голову необходимо тщательно вымыть. Уже после нескольких применений волосы станут меньше выпадать, приобретут здоровый блеск.

Эфир розмарина считается лечебным ингредиентом, но его можно добавлять в свой уход в качестве профилактического средства.

Дополнит тему обзор применения масла розмарина для волос:

Противопоказания к использованию

Несмотря на большое количество лечебных свойств, масло розмарина имеет противопоказания.

Его нельзя применять:

  • беременным или кормящим женщинам;
  • при наличии индивидуальной непереносимости;
  • людям, страдающим артериальной гипертензией;
  • при наличии эпилепсии или склонности к судорожным припадкам;
  • бессоннице или инверсии суточного ритма.

Также с осторожностью стоит использовать розмариновое масло у детей до 7 лет. В этом возрасте организм крайне чувствителен к внешним раздражителям.

Как выбрать розмариновое масло

Покупать масло розмарина нужно только в аптеке. Бутылочка с эфиром должна быть выполнена из темного стекла. Так полезные свойства сохраняются гораздо дольше.

При покупке необходимо обратить внимание на характерный аромат. Запах настоящего концентрата слышен даже сквозь закрытую упаковку. Он травянистый, терпкий, с камфорными нотами.

Цвет эфира может быть различным. Чаще он светло-зеленый. Кроме того, масло имеет слегка тягучую консистенцию. Если содержимое флакона очень жидкое, скорее всего его разбавили.

Эфирное масло розмарина: свойства, области применения, рецепты масок

Масло розмарина добавляют в косметику для волос и лица. Свойства эфирного масла важны для кожи, помогают от прыщей и пигментных пятен. Отзывы рекомендуют рецепты с маслом розмарина для лечения и расслабления.

Розмарин – это ароматное вечнозеленое растение, произрастающее в мягком климате. Его активно применяют в качестве специи кухни многих стран. Особенно хорошо он сочетается с мясными блюдами. Ценность имеет масляная выжимка из веток и листьев розмарина, которую получают при помощи дистилляции паром. Готовый продукт имеет насыщенный пряный запах, желтоватый или бесцветный оттенок и тягучую консистенцию.
Применение масла из розмарина началось еще в XIV веке в медицине и религии. Средство являлось необходимым атрибутом священных обрядов, с ним связано множество мифов и легенд. Лекарственные свойства масла розмарина обусловлены его химическим составом, богатым витаминами, полезными кислотами, микро и макроэлементами, а также другими ценными компонентами. Сегодня продукт прочно занял нишу и в косметической отрасли.

Чудо-свойства эфирного масла розмарина

Лекарственные свойства эфирного масла из розмарина используются в народной и традиционной медицине.

  • Ароматное средство, благодаря витаминам группы B в составе, успокаивает нервы, улучшает память, активизирует умственную деятельность
  • Витамин Е стимулирует регенерирующую, увлажняющую, восстановительную функцию. Масло хорошо заживляет раны, размягчает рубцовую ткань, разглаживает морщины, увлажняет кожу
  • Тонизирующее действие средства нормализует работу сердечной мышцы, укрепляет сосуды, улучшает кровоток
  • Выжимку включают в состав иммуномодулирующих препаратов. Известно свойство розмарина губительно влиять на грибок, бактерии и вирусы
  • Масляное вещество обладает спазмолитическими и обезболивающими качествами
  • Средство воздействует на остроту слуха, зрения и обоняния
  • Продукт применяется при импотенции, как афродизиак. Его насыщенный аромат стимулирует эрекцию, улучшает качество спермы
  • Масло розмарина используется для лечения желчнокаменной болезни, при пищеварительных расстройствах, мигренях, нарушениях кровообращения

Области применения розмаринового масла

Основные сферы применения розмаринового эфирного масла – кулинария, косметология, медицина, эзотерика. Продукт смешивают с основным маслом при запекании мясных блюд для придания пряного аромата. Включают в число ингредиентов для приготовления маринадов и соусов. Хорошо сочетается с рыбой. Обратите внимание! Эфирное масло не рекомендуется вводить в блюда в большой дозировке. Достаточно нескольких капель средства для придания насыщенного запаха. Это же правило действует и в отношении сухой приправы из растения.

  • В косметологии розмариновое эфирное масло добавляют в состав целебных масок для волос и кожи, в увлажняющие крема и лосьоны. Средством лечат кожные воспаления, пигментные пятна, прыщи и акне
  • Целебная корзина розмаринового масла нашла свое применение в медицине. Выжимку включают в лекарственные препараты, используют наружно и внутрь в чистом виде. Ароматерапия средством расслабляет, успокаивает, помогает справиться с депрессией
  • В эзотерике продукт используют с целью разбудить экстрасенсорные силы, усилить энергетику человека, очистить ауру, усилить интуицию

Масло розмарина для кожи лица и тела

Масло розмарина незаменимо для проблемной кожи. Оно сужает поры, устраняет жирный блеск, помогает справиться с прыщами. Средство хорошо смягчает грубый эпидермис. Его наносят на локти, колени, обветренные руки, рубцы, шрамы и следы от ожогов. Вещество втирают в кожу стоп, размягчают им натоптыши и мозоли.
Для ухода за лицом эфирное масло из розмарина смешивают с любой жирной основой. Продукт почти всегда выступает как добавочный ингредиент. Он отлично подтягивает кожу, разглаживает морщины, выравнивает цвет лица. В сочетании с анти возрастными средствами масло обладает свойством усиливать лифтинговый эффект.

Применение масла розмарина для волос

Домашняя косметика для волос с добавлением эфирного масла из розмарина – отличная альтернатива покупным средствам по уходу. Продукт улучшает регенерацию, ускоряет рост волос, снижает уровень жирности, лечит перхоть, хорошо очищает.
Для ухода за волосами масло розмарина применяют разными способами:

  • средство добавляют в настои для ополаскивания
  • смешивают с шампунем или бальзамом
  • вводят в домашние маски для волос
  • втирают в кожу головы и поврежденные кончики

Совет!Рецепты ухаживающих средств иногда бывают слишком сложными. Самый простой способ полечить волосы и успокоить нервы – нанести несколько капель масла на деревянную расческу. Легкий аромат розмарина расслабит и пробудит интерес к жизни, а целебные свойства укрепят волосы, улучшат цвет и шелковистость.

Рецепты эффективных масок с маслом розмарина

Добавление масла розмарина в маски для волос и кожи усиливает целебные свойства остальных ингредиентов продукта. Рецепт для жирных волос: В качестве основы используют масло жожоба – 6 ст.л. В него вводят 7 капель жирной выжимки из розмарина и тщательно перемешивают. Средство втирают в корни волос. Для создания парникового эффекта сверху надевают целлофановую шапочку. Через 40-60 минут голову моют и дают высохнуть естественным способом. Рецепт для сухих волос: По 2 капли масла розмарина, герани, лаванды и ромашки добавляют к 5 мл жидкого витамина Е и 15 мл оливкового масла. Однородный состав втирают в волосы и оставляют на час. Затем голову моют и сушат без термического воздействия. В рецепты для лица и тела масло розмарина вводят в соотношении: 5 г основного вещества на 3 капли выжимки. Ее добавляют в кремы и шампуни. Полезно для души и тела принимать арома ванну.

Отзывы после использования розмаринового масла

Многочисленные отзывы рекомендуют применять масло розмарина волос. Среди основных положительных свойств отмечается эффективность продукта, а также небольшая стоимость. Выжимку легко найти в ближайшей аптечной сети. Из недостатков пользователи отмечают только вероятность развития аллергической реакции, и невозможность пользоваться маслом во время беременности.
Судя по отзывам, для лица масло розмарина чаще применяют при лечении воспалений и прыщей. Его добавляют в маски и очищающие средства.

10 способов использования эфирного масла розмарина для здоровья

Розмарин обладает свежим травянистым ароматом, с лёгкими камфорными нотками, и с древности используется в косметических и терапевтических целях. Его целебные свойства настолько сильны, что этот эфир высоко ценил даже Парацельс. Парацельс утверждал, что эфирное масло розмарина способно укреплять весь организм.

И кажется, он был прав: это действительно универсальное масло, успешно применяемое для лечения как тела, так и духа.

Применение эфирного масла розмарина для ума и души

1. Управление стрессом
Для снижения уровня стресса зачастую достаточно всего нескольких капель эфирного масла розмарина, добавленных в аромалампу. Исследование 2007 года показало резкое снижение гормона стресса (кортизола) в крови и слюне участвующих в исследованиях людей в процессе вдыхания эфирного масла розмарина.
Отметим, что избыток кортизола в крови ускоряет окислительные процессы, приводящие к старению тканей и ослаблению иммунной системы, увеличению веса, повышению кровяного давления и уровня холестерина. Таким образом, снижая стресс, эфирное масло розмарина помогает вам избавиться от множества серьёзных проблем, либо снижению воздействия многих разрушительных факторов.

2. Снижение уровня тревожности
В 2009 году были проведены исследования, показавшие, что саше, пропитанные эфирами лаванды и розмарина, позволяют справиться с состоянием тревожности и беспокойства.
Студенты, участвовавшие в клинических исследованиях в качестве испытуемых во время сдачи экзаменов, вдыхали ароматы лаванды и розмарина, и отмечали значительное снижение уровня тревожности. Исследователи отмечали более низкие показатели пульса у тех студентов, кто вдыхал розмарин и лаванду, в сравнении с теми, кто этого не делал. Также студенты отмечали субъективно большую расслабленность и сосредоточенность ума.

3. Умственное сосредоточение и ясность сознания
Если вы работаете в режиме многозадачности, и ваш ум испытывает перегрузки, успокаивающий аромат эфирного масла розмарина поможет вам избавиться от нерешительности, поможет приобрести концентрацию и акцентировать внимание на важных моментах.
Для этого достаточно добавить несколько капель розмарина в аромалампу, диффузор или на аромакамень. Кроме концентрации внимания и ощущения ясности ума, вы снимете и чрезмерную напряжённость.

4. Улучшение памяти
Немного эфирного масла розмарина поможет вам лучше отдохнуть накануне тяжёлого дня (например, важного экзамена). Помимо снижения уровня стресса и тревожности, розмарин благотворно воздействует на память. Знаете отличный способ легко подготовиться к трудному экзамену? Вдыхайте эфир розмарина во время изучения какого-либо материала дома и обязательно возьмите с собой флакончик с розмарином на сам экзамен. Аромат розмарина поможет вам легко вспомнить всю необходимую информацию.
В 2003 году исследователи обнаружили улучшение производительности, качества памяти и вторичных факторов, определяющих память, у взрослых испытуемых, на которых воздействовали ароматом розмарина. Также отмечалось усиление концентрации и внимания.
Исследования 2012 года подтвердили эти результаты: аромат розмарина способен улучшить скорость и точность мыслительных процессов во время выполнения определённых умственных задач.
Не только здоровые люди могут извлекать из этого пользу: так, пациенты с болезнью Альцгеймера в течение месяца клинических испытаний подвергались терапии с применением эфирных масел розмарина, лимона, лаванды и нескольких цитрусовых эфиров. Было отмечено улучшение когнитивных функций у всех участников.

Применение эфирного масла розмарина для физического здоровья

Эфирное масло розмарина — это самый простой способ улучшить кровообращение в организме. Если вы страдаете от мышечных спазмов, синдрома холодных рук и ног, болей в мышцах, — вам поможет массаж с использованием эфирного масла розмарина, добавленным в базовое масло-носитель. Но делать такой массаж нужно на регулярной основе.

6. Лечение головной боли
Некоторые разновидности мигрени эффективно купируются благодаря использованию розмарина. Сделайте смесь из 10 кап. эфирного масла розмарина и 5 мл базы, нанесите на виски или ту часть головы, которая испытывает сильную боль. Кроме того, полезно подышать ароматом в течение минуты-двух (например, с использованием ингалятора).

7. Усиление иммунитета
Розмарин способен укрепить иммунную систему, особенно в те периоды года, когда организм человека ослаблен. Особенно эффективен в этом плане массаж областей, где сконцентрированы лимфатические узлы.
Лимфатическая система позволяет организму избавляться от шлаков. Воздействуя на лимфатические узлы, можно активировать вяло работающую систему детоксикации.
Разведите несколько капель розмарина в базовом масле (на 5 мл базового масла 2 капли масла розмарина) и осторожно массируйте области, где сконцентрированы лимфатические узлы (например, подмышечную область и пах).
Даже расслабление в ванне с розмарином способно помочь восстановлению иммунитета за счёт снижения уровня стресса, который также является важным фактором, определяющим угнетённое состояние иммунной системы. Для приёма такой ванны растворите в столовой ложке солюбилизатора 7-8 капель розмаринового масла, а затем добавьте смесь в тёплую воду.
8. Избавление от мышечной и суставной боли
В Германии эфирное масло розмарина официально считается средством для лечения болей в мышцах и артрита. И тому есть веские причины.
Если вы испытываете боли в суставах или мышцах, помассируйте их массажным маслом с эфиром розмарина. Благодаря обезболивающим и противовоспалительным свойствам розмарина вы испытаете скорое облегчение боли. Очень эффективное массажное масло с розмарином можно сделать самостоятельно: смешайте 25 мл миндального масла с 5 мл мацерата арники, затем добавьте 20 капель эфира розмарина.

9. Диспепсия и проблемы с пищеварением
Наружное применение эфирного масла розмарина помогает и от избавления от симптомов расстройства желудка. Если вы страдаете от метеоризма, спазмов и болей в области желудка, осторожно помассируйте живот смесью эфирного масла розмарина и базового масла (на 5 мл базового масла 2 капли масла розмарина). Ванна с розмарином поможет добиться такого же результата. Некоторые ароматерапевты утверждают, что даже массаж стоп с эфирным маслом розмарина позволяет добиться облегчения симптомов диспепсии!
Эти средства намного мягче и деликатнее, чем использование слабительных средств и фармацевтических препаратов, и не имеют побочных эффектов.

10. Кашель, простуда, грипп
Розмарин поможет избавиться от симптомов ОРЗ: заложенности носа, кашля, избыточной слизи в бронхах. Для этого применяется массаж с эфирным маслом розмарина (на 5 мл базового масла 2 капли масла розмарина) : массируется грудь и горло, массаж повторяется каждые несколько часов. При синуситах отлично помогают ингаляции с розмарином: добавьте в ингалятор или чашку с горячей водой 2-3 капли розмаринового масла и дышите над паром несколько минут.
Кроме того, розмарин обладает антисептическими свойствами, и поможет избавиться от инфекции в дыхательных путях.

Внимание! Эфирное масло розмарина может вызвать подъем артериального давления. Соблюдать осторожность при склонности к частым судорогам. Не рекомендуется применять во время беременности и детям до 7 лет.

Эфирное масло розмарина: свойства и применение

Розмарин лекарственный (лат. Rosmarinus officinalis) – это вечнозеленый кустарник с игольчатыми листьями и древесным ароматом. Хотя он известен в качестве приправы для продуктов питания, он является одним из самых популярных ароматических и лекарственных растений во всем мире.

Эфирное масло розмарина, которое содержит основные компоненты или эссенцию растения, экстрагируется и продается в небольших бутылках. Несмотря на свое название, это не настоящее масло, так как оно не содержит жира (1, 2, 3).

В связи с применением масла розмарина в народной медицине многие ученые теперь тестируют его потенциальные лечебные свойства (4).

Хотя большая часть этих исследований только начинается, они поддерживают некоторые традиционные виды применения масла и исследуют возможные новые сферы его использования.

Вот 13 потенциальных полезных свойств и применение эфирного масла розмарина.

Эфирное масло розмарина – свойства и применение

1. Может улучшить функцию мозга

В Древней Греции и Риме считалось, что розмарин улучшал память (5).

Исследования показывают, что вдыхание масла розмарина помогает предотвратить разрушение ацетилхолина – органического соединения, важного для мышления, концентрации внимания и памяти (6, 7).

Когда 20 молодым людям были заданы математические задания в небольшой комнате, где распылили эфирное масло розмарина, их скорость мышления и правильность ответов увеличивались прямо пропорционально продолжительности распространения эфиров этого масла.

Кроме того, уровни некоторых розмариновых соединений в их крови также увеличились, что свидетельствует о том, что розмарин может проникнуть в ваш организм через вдыхание его испарений (6).

Аналогичным образом, учащиеся-медсестры, которые вдыхали эфиры розмаринового масла при проведении теста, сообщали о повышенной концентрации внимания и улучшении восприятия информации по сравнению с вдыханием эфиров масла лаванды или вообще отсутствием эфирного масла (8).

Другие исследования показывают, что вдыхание испарений масла розмарина и других эфирных масел может улучшить функцию мозга у пожилых людей с деменцией, в том числе с болезнью Альцгеймера (9).

Имейте в виду, что необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Вдыхание эфиров масла розмарина может помочь вам сосредоточиться и запомнить информацию. Это может также помочь вашей памяти, когда вы стареете, но необходимы дополнительные исследования.

2. Стимулирует рост волос

Одним из наиболее распространенных видов выпадения волос является андрогенетическая алопеция, более известная как облысение у мужчин, хотя она также может влиять и на женщин (10).

Эфирное масло розмарина лечит андрогенетическую алопецию, предотвращая воздействие побочного продукта тестостерона на ваши волосяные фолликулы, что является причиной этого патологического процесса (11).

Когда мужчины с андрогенетической алопецией втирают разведенное масло розмарина в кожу головы два раза в день в течение шести месяцев, они испытывают такое же увеличение толщины волос, как и те, кто использовал Миноксидил – традиционно используемое средство для восстановления роста волос.

Кроме того, те, кто использовал масло розмарина, сообщили о меньшем зуде на коже головы по сравнению с миноксидилом, что говорит о том, что розмарин может быть более переносимым (12).

Другие исследования показывают, что масло розмарина может бороться с очаговым выпадением волос (очаговой алопецией), что затрагивает до половины населения в возрасте до 21 года и около 20% людей старше 40 лет (13).

Среди людей, страдающих алопецией, которые в течение семи месяцев втирали эфирное масло розмарина в кожу головы, 44% получили улучшение по сравнению только с 15% в контрольной группе, которые использовали нейтральные масла жожоба и виноградных косточек (14).

Резюме:

Эфирное масло розмарина может бороться с некоторыми типами выпадения волос, в том числе мужским облысением и очаговой алопецией.

3. Может помочь облегчить боль

В народной медицине розмарин используется в качестве болеутоляющего средства (15).

В двухнедельном исследовании у выживших после инсульта с болью в плече, которым делали в течение 20 минут два раза в день точечный массаж с использованием масляной смеси с маслом розмарина, наблюдалось снижение боли на 30%. У тех, кто получал только точечный массаж, было 15% уменьшение боли (16).

Кроме того, исследование на животных показало, что масло розмарина немного более эффективно в облегчении боли, чем парацетамол – распространенный безрецептурный болеутоляющий препарат (15).

Резюме:

Эфирное масло розмарина известно в народной медицине как болеутоляющее средство. Предварительные исследования подтверждают его пользу в облегчении боли и предполагают, что оно может быть более эффективным, чем парацетамол.

4. Отпугивает некоторых насекомых

Для сдерживания вредных насекомых, которые могут укусить вас или нанести вред вашему саду, рассмотрите масло розмарина как естественную альтернативу химическим средствам.

Когда пестицид на основе масла розмарина – EcoTrol – был распылен на тепличные растения томатов, он уменьшил популяцию паутинных клещей на 52% без ущерба для растений (17).

Розмарин также помогает отпугивать некоторых кровососущих насекомых, которые могут распространять вредные вирусы и бактерии.

Когда эффективность масла розмарина была оценена в сравнении с 11 другими эфирными маслами, оно показало самый долгий отпугивающий эффект на желтолихорадочных комаров, которые распространяли вирус Зика. Раствор 12,5% розмаринового масла отталкивал 100% комаров в течение 90 минут (18, 19).

Кроме того, спрей, содержащий 10% эфирного масла розмарина, был так же эффективен в борьбе с распространением черноногих клещей (вызывают болезнь Лайма), как химический инсектицид Бифентрин (20).

Резюме:

Масло розмарина используется в натуральных пестицидах для уничтожения некоторых насекомых. Кроме того, масло помогает отпугивать некоторых кровососущих насекомых, таких как комары и клещи.

5. Может облегчить стресс

Многие факторы могут вызвать стресс, включая сдачу экзаменов. Вдыхание эфиров масла розмарина может помочь уменьшить тревогу во время экзаменов.

Когда учащиеся-медсестры вдыхали пары эфирного масла розмарина из ингалятора до и во время экзаменов, их пульс уменьшался примерно на 9%, в то время как учащиеся не использовавшие этого масла не испытывали значительных изменений (8).

Поскольку увеличение частоты пульса отражает краткосрочные стрессы и беспокойство, можно сделать вывод, что масло розмарина может естественным образом уменьшить стресс (21).

Кроме того, когда 22 молодых человека выдыхали пары розмаринового масла в течение 5 минут, их слюна содержала на 23% меньше гормона стресса кортизола по сравнению с контрольной группой (22).

Повышенные уровни кортизола могут подавлять вашу иммунную систему, способствовать бессоннице и вызывать перепады настроения среди других потенциальных проблем (23).

Резюме:

Вдыхание паров масла розмарина может снизить уровень стресса в ситуациях, например, при сдаче экзамена. Розмарин может снизить уровень кортизола – гормона, который может оказывать вредное воздействие на организм.

6. Может улучшить кровообращение

Плохое кровообращение – распространенная проблема. Вы можете заметить это больше всего в ваших руках и ногах.

Если у вас часто холодные пальцы рук и ног (даже в теплое время года или в теплом помещении), стоит вспомнить об эфирном масле розмарина.

В одном из исследований женщина с болезнью Рейно (нарушает кровообращение) массировала руки маслом розмарина, обнаружив, что это помогло согреть ее пальцы больше, чем нейтральное масло. Эти эффекты были подтверждены тепловизором (24).

Если у вас болезнь Рейно, кровеносные сосуды в ваших пальцах рук и ног сужаются, когда вам холодно или вы испытываете стресс, что приводит к изменению их цвета и остыванию.

Эфирное масло розмарина может помочь расширить кровеносные сосуды, тем самым позволяя вашей крови достичь ваших пальцев рук и ног, согревая их и восстанавливая их естественный цвет (25).

Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования, но вы можете попробовать использовать это средство, что не требует больших денежных затрат.

Резюме:

Если ваши пальцы рук или ног часто бывают холодными, массаж с розмариновым маслом может помочь их согреть. Это может помочь при таких заболеваниях, как болезнь Рейно, но необходимы дополнительные исследования.

7. Может помочь вам избавиться от сонливости

Эфирное масло розмарина в народной медицине обычно используется для уменьшения умственного напряжения и усталости (26).

Когда 20 здоровых молодых людей вдыхали эфиры масла розмарина, они сообщали о том, что примерно на 30% освежили свой ум и примерно на 25% меньше испытывали сонливость по сравнению с контрольной группой (1).

Это увеличение бдительности соответствовало изменениям мозговых волн и увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания и артериального давления (1).

Нанесение разбавленного масла розмарина на кожу может обеспечить аналогичную пользу, так как посредством этого оно может достичь вашего мозга (26).

В одном исследовании нанесение разбавленного масла розмарина на кожу заставило 35 здоровых людей чувствовать себя значительно более внимательными, бдительными, энергичными и жизнерадостными через 20 минут, чего не происходило в контрольной группе, использующей плацебо-масла (26).

Тем не менее для подтверждения этих результатов необходимо провести дополнительные исследования в этой области.

Резюме:

Несколько небольших исследований показывают, что масло розмарина может повысить внимание, настороженность, уровень энергии и настроение. Тем не менее нужно провести больше исследований по этой теме.

8. Может уменьшить воспаление суставов

Предварительные данные свидетельствуют о том, что масло розмарина может помочь уменьшить воспаление тканей, которое может привести к отеку, боли и скованности в суставах (4, 27).

Оно может вызывать этот эффект путем прекращения миграции лейкоцитов в поврежденные ткани для высвобождения воспалительных химических веществ (28).

Когда людям с ревматоидным артритом делали 15-минутные сеансы массажа колена с использованием масляной смеси с маслом розмарина три раза в неделю в течение двух недель, у них наблюдалось 50% снижение воспалительной боли в колене по сравнению с 12% уменьшением у тех, кто не использовал это масло (29).

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вашего организма атакует собственные ткани, такие как колени и другие суставы, повреждая соединительную ткань суставов и вызывая воспаление.

Требуется больше исследований о влиянии розмарина на воспаление.

Резюме:

Наружное применение разбавленного розмаринового масла может помочь уменьшить воспаление при травмах и ревматоидном артрите. Однако для подтверждения этого требуется больше исследований.

9-13. Другие виды применения

Ученые изучают несколько других видов использования розмаринового масла, но не хватает исследований на человеке.

Исследования в пробирках не эквивалентны исследованиям на человеке, где тестируют эфирные масла посредством вдыхания их паров или местного применения.

Кроме того, в некоторых исследованиях на животных масло розмарина вводилось перорально, но это не рекомендуется. Эфирные масла нельзя принимать внутрь.

Тем не менее масло розмарина может оказаться полезным в следующих случаях:

  • Рак: Эфирное масло розмарина обладает антиоксидантными и противовоспалительными эффектами, которые, по мнению исследователей, изучавших его эффективность в пробирках, могут бороться с раковыми клетками (30, 31, 32).
  • Здоровье печени и пищеварение: Исследования на животных показывают, что масло розмарина может стимулировать выделение желчи, что важно при переваривании жиров, и активировать ваши собственные антиоксидантные защитные механизмы для защиты вашей печени (33, 34, 35).
  • Пищевое отравление: Масло розмарина может помочь ингибировать рост определенных штаммов бактерий, вызывающих пищевое отравление. Это требует использования точных, очень небольших количеств пищевого масла. Не экспериментируйте с этим дома (36, 37, 38).
  • Побочные эффекты антибиотиков: Розмариновое и другие эфирные масла могут повысить эффективность некоторых антибиотиков. Это может позволить снизить дозу этих препаратов, что может уменьшить их побочные эффекты (3, 39, 40).
  • Антибиотикорезистентность: Розмариновое и другие эфирные масла могут ослабить клеточные стенки устойчивых к антибиотикам бактерий не только повреждая их, но и позволяя антибиотикам эффективней работать (3, 41, 42).

Резюме:

Потенциальные будущие виды применения эфирного масла розмарина включают предотвращение рака и пищевого отравления, а также поддержание здоровья печени и пищеварения. Тем не менее исследования этих эффектов на людях не проводились.

Применение эфирного масла розмарина

Масло розмарина можно вдыхать (эфиры масла) или наносить на кожу. Оно очень концентрировано, поэтому вам нужно использовать только несколько капель за один раз. Маленькие бутылки, в которых оно продается, имеют пластиковые капельницы, облегчающие получение необходимого количества капель.

Хотя некоторые производители утверждают, что розмариновое масло безопасно принимать внутрь, нет научных доказательств, подтверждающих этого – особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла никогда нельзя принимать внутрь.

Вот несколько простых рекомендаций относительно ингаляции или наружного применения эфирного масла розмарина.

Вдыхание эфиров масла (ингаляция)

Самый простой способ вдыхать пары масла розмарина – открыть бутылку, поднести к носу и вдыхать. В качестве альтернативы вы можете поместить несколько капель на ткань и держать ее рядом с вашим лицом.

Многие люди используют диффузор для эфирных масел, которые распространяют эфиры в окружающий воздух.

В общем, избегайте размещения диффузора рядом с младенцами или маленькими детьми, так как трудно узнать количество вдыхаемых ими эфиров.

Наружное применение

Розмариновое эфирное масло и другие эфирные масла легко всасываются в кровь при их нанесении на кожу.

Обычно рекомендуется разбавлять эфирные масла нейтральным маслом-носителем, таким как масло жожоба. Это помогает предотвратить потенциальное раздражение кожи и преждевременное испарение масла (43).

Вот несколько общих рекомендаций по разбавлению масел для наружного применения:

Читать еще:  Маринование огород в банке
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector