0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выстраиваем защиту

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Одну чайную ложечку сухого зеленого чая измельчить, а затем соединить с одной чайной ложечкой нежирной сметаны. Маску нанести на кожу лица на 15-20 минут и смыть после водой, слегка теплой. Такую маску можно делать один или два раза в неделю. Она увлажняет, освежает кожу и снимает покраснения.

Чайную ложку порошка из сухих листьев зеленого чая смешайте с чайной ложечкой сока грейпфрута и добавьте яичный желток. Данная маску держите на лице 10 минут. Грейпфрут содержит витамины и минералы, которые целительно влияют на кожу лица. Быстрее идет заживление микротрещин на коже, обновление клеток, а значит и омоложение.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.
Читать еще:  Домашний сыр панир рецепт

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Противопоказания и вред зеленого чая

Зеленый чай считается довольно безвредным продуктом, его внешнее применение разрешается, как мы уже сказали, при всех типах кожи, не возбраняется его использование в период беременности и кормления. Однако всегда нужно помнить о личных противопоказаниях: индивидуальная непереносимость продукта действительно может существовать.

Чтобы уточнить, есть она у вас или нет, проведите следующий тест: крепкий отвар зеленого чая нанесите на чувствительную, но не заметную зону, например, на кожу локтевого сгиба. Оцените эффект в течение суток, если никакого дискомфорта на указанной зоне нет, можно использовать зеленый чай для лица.

Зеленый чай в косметологии и косметике применяется не только в виде экстракта, также используются его производные — полифенолы и полисахариды. Их можно встретить в косметике самого разного назначения:

кремах для жирной кожи;

уходе для контура глаз;

шампунях для жирных волос;

антивозрастных сыворотках и кремах;

Свойства и применение масла зеленого чая

Эфирное масло зеленого чая (не путать с маслом чайного дерева) — достаточно редкий ингредиент, обладающий выраженными антибактериальным, антисептическим и антиоксидантным свойствами. В ароматерапии ценится за тонкий аромат и способность снимать напряжение.

Домашний уход

Домашний уход можно обогатить различными средствами, приготовленными своими руками. В число наиболее популярных входят:

маска для лица из зеленого чая, в которой крепкая заварка служит основой или добавкой;

патчи и примочки для век;

скраб (пилинг) — рецепт с использованием сухих листьев зеленого чая;

лед из зеленого чая для жирной кожи лица.

Экстракты чая в косметике

Поделиться:

Тенденция применения в косметологии активных веществ натурального происхождения все еще высока. Неудивительно, что один из самых популярных в косметике ингредиентов — это экстракт зеленого чая. Чай — древний травяной напиток, популярный во всем мире. Но будет ли он полезен, если не употреблять его «внутрь», а намазывать «снаружи»? Давайте разбираться.

Флавоноиды (кахетины)

Большинство видов известных чаев производятся из одного растения — Camellia sinensis. Листья этого кустарника служат богатейшим источником антиоксидантов — флавоноидов, более известных как полифенолы. Они относятся к подтипу кахетинов. Наиболее значимый для ухода за кожей кахетин — EGCG (эпигаллокахетингаллат).

Многочисленные исследования показали, что этот полифенол обладает защитными действиями против всех форм свободных радикалов, он останавливает цепную реакцию разрушения липидов и белков. А недавно ученые выяснили, что EGCG увеличивает производство генов, связанных с естественным увлажняющим фактором кожи, и уменьшает секрецию меланина.

Поэтому экстракт с эпигаллокахетингаллатом так любят производители омолаживающей косметики. Чем выше содержание EGCG в экстракте чая, тем полезнее он для кожи. В сегментах люкс и профкосметики вы, скорее всего, найдете экстракт чая, усиленный кахетинами, — цена у такой косметики соответствующая. А недорогие средства содержат экстракт зеленого чая в низких дозировках, не оказывающих особого влияния на кожу.

Белый чай

Camellia sinensis (White Tea) Leaf extract: это наименее обработанный тип чая из всех. Он изготовлен из молодых чайных листьев или почек, которые обработаны лишь горячим паром (80–90 градусов) сразу же после сбора урожая. Это делается для того, чтобы инактивировать фермент полифенолоксидазу, которая содержится во всех чаях и постепенно разрушает кахетины. В результате в белом чае остается самое высокое содержание кахетинов.

Читать еще:  Маринованные опята рецепт приготовления

Белый чай очень часто сравнивают с его «кузеном» — зеленым чаем, пытаясь выяснить, какой же для кожи полезнее. Исследования американских ученых показали, что защитное действие у экстрактов обоих чаев против УФ-излучения примерно эквивалентно.

Читайте также:
Растительные антиоксиданты в косметике

А вот лондонские ученые подошли к сравнению экстрактов гораздо шире, они исследовали не только антиоксидантную активность (защиту от свободных радикалов), но и способность ингибировать матриксные металлопротеиназы — ферменты, которые разрушают ключевые белки кожного матрикса. Избыточная активность этих ферментов наблюдается у людей старшего возраста. ММП атакуют коллаген и эластин, а их потеря приводит к морщинам и потере упругости. Против металлопротеиназ наиболее эффективным оказался именно белый чай.

Ученые выяснили, что экстракт белого чая также стимулирует активность супероксиддисмутазы (СОД) — фермента нашей естественной антиоксидантной защиты, который препятствует раннему старению. К сожалению, слепых исследований на добровольцах до сих пор не было проведено.

Зеленый чай

Camellia sinensis (Green Tea) Leaf Extract: популярнейший экстракт. Высокое содержание кахетинов и галлиевой кислоты, доступность сырья и несложный процесс производства делают этот экстракт ценнейшим для косметической индустрии. Активность этого экстракта способна снизить уровень свободных радикалов вполовину.

Кроме этого, зеленый чай содержит танины, оказывающие вяжущее действие: они создают прочные связи с белками и веществами, содержащими азот и кислород, в результате на поверхности кожи образуется «пленка», которая защищает чувствительные нервные окончания, уменьшает проницаемость сосудов и нарушает условия размножения патогенных микроорганизмов. В результате благодаря противовоспалительному действию вы получаете ровный цвет лица без покраснений, профилактику купероза, розацеа и акне.

Экстракт зеленого чая также может оказывать влияние на микроциркуляцию за счет повышения эластичности капилляров, это особенно ценно для тех, кто страдает от темных кругов под глазами, ведь чаще всего темный цвет — это скопление гемоглобина (ломкие сосуды пропускают кровь, аналог гематомы) и окрашенных продуктов под кожей.

Матча

Camellia Sinensis Leaf Powder: начал свой путь в Китае, считается, что дзен-буддисты были первыми, кто заваривал этот порошковый чай перед и после медитаций, чтобы привести в баланс свои энергетические тела.

На плантациях чай в конце созревания накрывали тентами, создавая тень для увеличения содержания хлорофилла и аминокислот (тианина). Поэтому настоящий порошок матча — ярко-зеленого цвета, а не зелено-коричневого, как можно часто встретить в магазинах. Этот чай — не чемпион по содержанию кахетинов, зато в нем содержится рекордное сочетание кофеина и теобромина, которые могут помочь от отечности, а также витамин С, провитамин А и цинк, работающие против воспалений.

Экстракт чая матча может быть полезен жителям мегаполисов с проблемной кожей и отеками в области глаз. Особенно это касается возрастного акне, поскольку его причиной может служить не только дисбаланс гормонов, но и токсины, окислительный стресс и истощение антиоксидантной защиты. Клинические исследования на 80 женщинах показали значительное уменьшение воспалительных элементов на лбу и в области щек после 4 недель использования лосьона с экстрактом матча.

Читать еще:  Рецепт творожной запеканки с гречневой кашей

Как видите, экстракт чая — вполне достойный косметический ингредиент, не зря он столь популярен. Если вы еще не пробовали «чайную» косметику, то, возможно, вам стоит включить эти средства для профилактических целей. А с выбором нужного чая, надеемся, вам поможет эта статья.

Косметика на основе зеленого чая

Для улучшения состояния кожи лица вы можете использовать не только натуральные средства, но и косметику на основе зеленого чая: кремы, тоники, маски и т.д. Почему бы нет? Если вы уверены в качестве косметики, и она вам подходит, кожа лица скажет вам «спасибо».

Российские ученые показали, что нанесение крема или сыворотки с экстрактом зеленого чая снижает риск образования постакне и рубцов после удаления новообразований лазером. Предупреждает синтез провоспалительных цитокинов, что приводит к стиханию покраснения и зуда, вызванных повреждением кожи (5).

Могу посоветовать ряд косметических средств, которые завоевали популярность и проверены:

  • Защитный крем от Невской косметики. Крем подходит для всех типов кожи. Выпускается в белом тюбике. Консистенция крема легкая, хорошо распределяется по коже, не оставляет жирных следов. Крем защищает кожу от внешних факторов, тонизирует. Продукт дешевый. Средняя стоимость – 50-80 рублей.
  • Увлажняющий Ботаник крем Гарньер. Средство производится в Германии и подходит для жирной и смешанной кожи. Реализуется оно в картонной упаковке и фирменно беловато-зеленой баночке. Консистенция легкая, слега с желтизной. Кроме чайного экстракта, в него входят более 96 натуральных компонентов.
  • Корейская косметика. Торговых марок, выпускающих крема на основе зеленого чая, очень много, например, Farmstay, Innisfreeи другие. Стоят такие кремы дорого, но качество выше всяких похвал.

Выбирая косметику, ориентируйтесь не только на торговую марку, отзывы, но и компоненты в составе. Иногда женщине не подходит косметика только потому, что в ней есть аллергены. Так что будьте внимательны!

Зеленый чай – подарок самой природы. Обязательно воспользуйтесь им для восстановления кожного покрова. Можете готовить средства сами или использовать готовую косметику, ваше лицо засияет здоровым блеском.

Если хотите узнать о других продуктах для здоровья кожи, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии, следите за новыми статьями! До новых встреч!

Источники:
1. Senftleben U., Karin M. The ILK/NF!Kappa B pathway. Crit Care Med 2002; 30:18—26.
2. Vayalil P. K., Mittal A., Hara Y. et al. Green tea polyphenols prevent UV light induced oxidative damage and matrix metalloproteinases expression in mouse skin. J Invest Dermatol 2004;122:1480—1487.
3. Heinrich U., Moore C. E., De Spirt S. et al. Green tea polyphenols provide photoprotection, increase microcirculation, and modulate skin properties of women. J Nutr 2011; 141:1202—1208.
4. Mahmood T., Akhtar N., Khan B. A. et al. Outcomes of 3% green tea emulsion on skin sebum production in male volunteers. Basic Med Sci 2010; 10:260—264.
5. Ключарева С. В., Нечаева О. С., Курганская И. Г. Патологические рубцы в практике дерматокосметолога — новые возможности терапии препаратом «Эгаллохит». Вестник эстетической медицины 2009; № 2:41—49.

Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector