Кофе в борьбе с целлюлитом

Содержание статьи:

Как действует
- Скраб
- Смесь с медом
- С корицей и перцем
- С яйцом
- С кефиром
- С морской солью
- С глиной

Для многих современных девушек главной проблемой является целлюлит, ведь от его появления никто не застрахован. Для удаления некрасивой апельсиновой корочки используются самые разнообразные средства и косметические процедуры, которые могут проводиться как в салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Последний вариант является наиболее популярным и не требует крупных материальных трат. Чтобы избавиться от целлюлита, может использоваться самый простой кофе и уже после нескольких процедур будет заметен потрясающий результат.

Кофеин против целлюлита

Именно это вещество можно назвать «сжигателем жира». Это природный алкалоид, который активизирует процессы липолиза в организме, действуя на клеточном уровне. Кофеин способствует расщеплению липидов внутри адипоцита, разрушает проницаемость жировой клетки и способствует выводу лишнего жира из неё. Кофеин ускоряет процессы расщепления организмом жиров, перерабатывая их в энергию.

Кофеин способствует сжиганию жира на двух тканевых уровнях: мышечном и жировом. Он стимулирует бета–адренергические структуры и нейротрансмиттеры в жировой клетке, в результате чего происходит интенсивный процесс липолиза. При этом высвобождаются свободные жирные кислоты, которые с кровотоком вымываются из жировой клетки и оседают в органах депо. Там они сгорают и перерабатываются в энергию тела.

Проникая в глубокие слои дермы, кофеин способствует трансформации жировой клетчатки, стимулирует расщепление жиров на триглицерид, глицерин и воду. Благодаря этому высвободившиеся вещества выводятся из клетки с общим кровотоком и далее выводятся из организма. Таким образом уменьшается жировая прослойка и снимаются местные отёки при целлюлитных отложениях. Кофе оказывает влияние на скорость метаболизма, усиливая его, регулирует выведение подкожного сала, повышает синтез коллагена и эластина.

Кофеин входит в состав многих средств от целлюлита, которые оказывают эффект похудения и улучшения состояния кожных покровов.

В домашних условиях кофе от целлюлита можно использовать для приготовления скрабов, обёртываний, масок. Ниже приведены рецепты на основе кофейной гущи или молотого кофе для самостоятельного применения.

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Не навреди — противопоказания

К сожалению, имеется ряд противопоказаний для обертываний вообще, и для обертываний с медом в частности. Их нельзя применять:

при болезнях сердца и сосудов;
при повышенном давлении;
при различных онкологических заболеваниях;
следует воздержаться от медовых обертываний при беременности и кормлении;
нельзя выполнять процедуру при варикозе.

Если в состав смеси для обертывания входят вещества, которые способны вызывать аллергию (например, обертывание мед перец кофе), то необходимо сначала провести тест.

Для этого немного смеси наносится на изгиб локтя. Выждите некоторое время и оцените состояние кожи. Допускается только легкое жжение.

Если кожа сильно покраснела, отекла и т.д., то попытайтесь уменьшить содержание перца. Если это не помогает, вам делать такое обертывание не следует.

Подобные процедуры также не выполняются при наличии любых повреждений кожного покрова: ран, глубоких ссадин, сыпи, опухолях и т.д.

Обертывание глиной и кофе

Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.

Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.

Частота использования

Количество процедур зависит от типа и состояния кожного покрова. Для жирной кожи чаще требуется скрабинг, потому что жёсткие частицы помогают подсушить и замедлить работу сальных желез. Для сухой кожи применение скраба нужно от 2 до 4 раз в месяц.

Данное космическое средство позволяет сделать кожный покров более мягкий и нежным, так как помогает отшелушиваться. Проводить скрабинг необходимо постоянно, так как это позволит сделать результат максимально эффективным.

Противопоказания

При всех плюсах обертываний на основе кофе и меда, они имеют противопоказания. Вам нельзя делать процедуру, если:

У вас аллергия на продукты, которые используются в рецептах для похудения;
Есть не зажившие повреждения кожных покровов в целлюлитных местах;
Вы беременны;
Сейчас неблагоприятные дни менструального цикла (идут месячные);
У вас хроническое или острое заболевание по гинекологии;
У вас повышена температура, чувствуете слабость;
Есть заболевания сердца, почек, варикозное расширение вен;
У вас повышено давление, гипертония.

Меню диеты для похудения живота и боков на 4 дня

Чтобы избавиться от жировых отложений, придерживаться правил здорового питания нужно постоянно. В идеале – всю жизнь, чтобы снизить риски различных заболеваний и предупредить набор веса.

Примерное меню на 4 дня выглядит так:

День	Завтрак	Обед	Ужин
1	Запеченные творожные сырники	Вареная куриная грудка, овощное рагу	Рыбная уха
2	Вареные яйца, тост	Суп-пюре овощной, кусочек вареной рыбы	Говядина, запеченная с кабачком и морковью
3	Овсяная каша на молоке	Гречневая каша, овощной салат	Тушеная с овощами телятина
4	Рис с овощами	Куриный суп	Мясо в горшочках

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

укроп – семена, листья, стебли;
петрушка – листья и корни;
ромашка – цветки;
толокнянка – листья;
брусника – ягоды и листья;
хвощ полевой;
крапива;
череда.
бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

голоса

Рейтинг статьи